Буклет "Разговоры о дружбе"
Буклет "О подростковом суициде"
ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ
по профилактике насилия в семье
- Создайте дома среду, характеризующую теплом, положительным интересом и участием взрослых членов семьи к детям.
- Не используйте метод угроз и запугивания детей в решении домашних проблем.
- Не опускайтесь до взаимных оскорблений и резких обвинений в адрес друг друга и детей.
- Помните, что психологическое насилие (т.е. унижение чувства собственного достоинства, словесные оскорбления, грубость по отношению к детям) способно глубоко ранить ребёнка.
- Не используйте экономическое насилие к членам семьи.
- Старайтесь никогда не применять физическое насилие к тому бы то ни было.
- Заведите дома рыбок, хомячка, собаку, кошку или других животных. Помогите ребёнку в воспитании братьев наших меньших.
- Учите детей заботиться о младших, о пожилых людях, о больных и немощных.
- Рекомендуйте детям читать настоящую художественную литературу, помогайте им развивать хороший вкус в выборе видеофильмов. Читайте вместе с детьми.
- Искренне любите детей. Помните, что «лаской всегда добьёшься больше, чем грубой силой». В.А. Сухомлинский говорил: « Ребёнок ненавидит того, кто бьёт». Помните о личном примере. Будьте во всём образцом своим детям!
ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ
ПО ЗАЩИТЕ ПРАВ И ДОСТОИНСТВА РЕБЕНКА В СЕМЬЕ
1. Принимать ребенка, таким как он есть и любить его.
2. Обнимать ребенка не менее четырех, а лучше по восемь раз в день.
3. Выражать недовольство отдельными действиями ребенка, но не ребенком в целом.
4. Верить в то лучшее, что есть в ребенке, и всегда поддерживать его. Чаще хвалить.
5. Родительские требования не должны вступать в явное противоречие с важнейшими потребностями ребенка.
6. Наказание не должно вредить здоровью — ни физическому, ни психическому.
7. Наказывая ребенка, лучше лишить его хорошего, чем сделать ему плохо.
8. Если сомневаетесь, наказывать или не наказывать — не наказывайте.
9. За один раз — может быть одно наказание. Наказан — прощен.
10. Ребенок не должен бояться наказания.
11. Если ребенок своим поведением вызывает у Вас отрицательные переживания — сообщайте ему об этом.
12. Не требуйте от ребенка невозможного или трудновыполнимого.
13. Положительное отношение к себе — основа психологического выживания, и ребенок постоянно ищет и даже борется за него.
14. Если ребенку трудно и он готов принять Вашу помощь, обязательно помогите ему.
Любите своего ребенка!
Рекомендации для родителей
«Как остановить травлю моего ребенка?»
Не только Ваш ребенок, но и Вы оказываетесь в довольно сложной ситуации. Ее изменение потребует терпения и усилий. Но сделать это реально. Иногда достаточно только начать, чтобы ситуация улучшилась.
- Доверительно поговорите с ребенком, согласуйте с ним план действий.
- Ищите выход, а не разбирайтесь с обидчиком.
- Сообщите об этом учителю, узнайте его мнение. Выработайте совместно с ним и психологом, педагогом социальным план по изменению ситуации. Донесите до администрации школы Ваше намерение отстаивать право на безопасность Вашего ребенка. Формулируйте проблему буллинга как проблему класса или школы, а не отдельных личностей.
- Определите порядок действий для ребенка при столкновении с агрессией: говорить «стоп, мне это не нравится», обращаться за помощью, избегать потенциальной опасности, не отвечать на насилие агрессией, сохранять уверенность и помнить, что проблема не в нем.
- Помогите ребенку обрести уверенность в себе: развивайте навыки общения и умения налаживать дружеские отношения, найти друзей.
- Поддерживайте постоянную связь со школой. Ваше внимание подчеркнет важность вопроса и необходимость конкретных действий.
- Выражайте признательность, когда вы видите прогресс в достижении того, о чем вы договорились со школой.
- Если вы считаете, что вашему ребенку угрожает опасность, немедленно принимайте меры.
Как я могу помочь своему ребенку обрести уверенность в себе?
- Поощряйте вашего ребенка проводить время с друзьями, с которыми он чувствует себя комфортно.
- Найдите совместные занятия с ребенком, которые могут укрепить ваши отношения и его характер.
- Общайтесь. Проявляйте интерес к приятным моментам его дня.
- Проявляйте доверие к ребенку и его способности решать различные ситуации. В то же время, заверьте его, что вы не пожалеете усилий, чтобы защитить ребенка от любых издевательств в будущем.
Рекомендации для родителей, дети которых активно участвуют в травле других учеников:
- Трезво оцените ситуацию, доверительно поговорите с ребенком.
- Откажитесь от попыток силой и угрозами добиться прекращения жестоких действий со стороны вашего ребенка.
- Объясните, что такое буллинг, обсудите последствия травли.
- Помогите ребенку проанализировать его поступки, вместе с ним понять настоящие причины такого поведения для изменений в дальнейшем. Прививайте мысли о недопустимости насилия.
- Будьте примером для своего ребенка. Проводите больше времени вместе.
- Контролируйте ситуацию, поддерживайте контакт с сотрудниками школы, при необходимости обратитесь за помощью.
ПАМЯТКА РОДИТЕЛЯМ ДЛЯ ОБЩЕНИЯ С РЕБЕНКОМ
Дорогие мама и папа! Для того, чтобы я вырос здоровым и счастливым человеком мне очень нужно, чтобы вы помнили о том, что для меня важно и необходимо уже сейчас.
- Любите меня и не забывайте выражать свою любовь (взглядом, улыбкой, прикосновением). Любите меня просто за то, что я есть, и я стану еще лучше.
- Не бойтесь проявлять твердость по отношению ко мне, особенно это касается ваших родительских требований. Я должен знать границы дозволенного.
- Не сравнивайте меня с другими. Я имею право быть другим.
- Больше думайте о том какие чувства я испытываю, чем о том, как я себя веду. Часто мое поведение зависит от моего эмоционального состояния.
- Я очень вас люблю и хочу быть любимым вами. Не огорчайтесь, когда я раздражаюсь на вас. Это пройдет. Возможно, я хочу, чтобы вы больше обращали на меня внимания.
- Не делайте для меня того, что я могу сделать сам. Я буду чувствовать себя маленьким и не захочу вырастать. Буду продолжать требовать, чтобы вы обслуживали меня.
- Не обращайте много внимания на мои дурные привычки. Излишнее внимание, запрет, способствуют их закреплению. Помогите мне осознать в чем их ощутимый для меня вред.
- Не обзывайте меня. Это больно ранит, мне кажется, что я самый плохой на свете и мне ни к чему делать что-то хорошее. Рушатся мои надежды, и я не верю в себя. Я не оправдаю ваши ожидания относительно моего будущего, если я так и не научусь любить себя?
- Не бейте и не унижайте меня. Я вырасту и буду мстить всему миру. Мне не хочется жить в злом и неприветливом мире, поэтому не бейте меня сейчас, от этого я не стану лучше.
- Предъявляйте требования, которые соответствуют моему возрасту, тогда я смогу их выполнить.
- Дайте мне право на ошибку и не заставляйте меня считать, что мои ошибки - преступления. Все люди могут ошибаться. Никто не совершенен.
- Не требуйте от меня объяснений по поводу моего плохого поведения. Иногда я сам не понимаю себя. Помогите мне осознать, чем оно плохо и чем оно вредит мне и окружающим
- Найдите время и выслушайте меня. Иногда мне очень хочется рассказать о себе и о моих проблемах.
- Не вызывайте у меня чувство вины и не говорите: "Из -за тебя в моей жизни ничего не складывается! Из-за тебя в доме скандалы!". Ведь я не отвечаю за проблемы взрослых.
- Помните, что я многому учусь у вас и хочу быть похожим на вас.
- Не оберегайте меня от последствий моей деятельности. Мне необходимо учиться на собственном опыте.
- Будьте со мною искренними, всегда и во всем: когда выражаете свои чувства, когда слушаете меня, когда делаете замечания и пр. Если одобряете - одобряйте искренне. Если вы говорите и думаете одно, а чувствуете совсем другое - я это вижу и испытываю смятение и неуверенность во всем.
- Будьте готовы воспринимать меня как личность отдельную от вас и не похожую на вас.
- За проявление моих чувств не хвалите и не ругайте меня, помогите мне осознать, что чувства просто есть и испытывать их может каждый, чувствовать не запрещается и не стыдно.
20. Дарите мне каждый день хотя бы полчаса времени своей жизни, и пусть эти полчаса будут принадлежать только мне, ни о ком и ни о чем не думайте в это время, кроме меня.
- Не делайте мне замечаний в присутствии других людей. Поговорите со мной об этом наедине.
- Заботьтесь обо мне.
ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ
«КАК УБЕРЕЧЬ РЕБЕНКА ОТ НАПАДЕНИЯ. СОВЕТЫ ДЛЯ МАМ И ПАП»
Большинство из родителей внушает детям, что нужно быть воспитанным и вежливым по отношению ко взрослым: не грубить, не хитрить, не врать. Все это, конечно, с позиции педагогики, очень правильно. Но именно тихие, воспитанные дети чаще становятся жертвами преступников. Ведь обмануть их ничего не стоит, поскольку они приучены говорить только правду и выполнять просьбы старших. Мы предлагаем вам подумать. Смог ли попасть в лапы насильника герой знаменитой комедии «Вождь краснокожих», снятой по книге О. Генри? Рыжий, дикий и наглый мальчишка портит жизнь всему поселку и в итоге доводит своих похитителей до того, что они сами приплачивают его отцу за то, чтобы он забрал несносного хулигана, вместо того чтобы получить за него выкуп. Знаменитый фильм «Один дома» тоже показывает, пусть и в комедийной манере, как маленький ребенок может противостоять двум бандитам. Подобные примеры вовсе не означают, что нужно растить чадо лгуном и грубияном. Во-первых, втолковать малышу, что среди хороших и добрых людей иногда попадаются плохие люди, способные на обман, просто необходимо. Во-вторых, надо, как это ни банально звучит, играть со своим ребенком в развивающие игры. Например, в столь любимую детьми игру «Казаки-разбойники» или в «Шпионы». В этих играх можно по косвенным признакам выявлять «недруга», придумывать ловкие ответы, если попался «врагу» на «допрос», успешно спрятаться и быстро убегать, если угрожает опасность.
Такие игры развивают осторожность, внимание, наблюдательность. НЕ мешайте ребенку фантазировать. В опасной ситуации ребенок может внезапно придумать, что случайный прохожий на улице – его родной дядя, и под его прикрытием проследовать домой. Учите ребенка, не стесняясь, использовать приемы Штирлица или Робин Гуда, чтобы в критический момент они могли выручить его из беды. Например, ловко сбежать и затеряться в толпе людей, если ему показалось, что его кто-то преследует, «уходить от хвоста» и маскироваться, как заправский разведчик [2].
Для совсем маленьких детей в качестве профилактики излишней доверчивости подойдут сказки «Красная шапочка», «Колобок», «Волк и семеро козлят». Эти сказки в доступной форме объясняют детям, как зло любит прятаться под маской добра и что не стоит доверять незнакомым людям, ведь отрицательный персонаж идет на любые уловки, чтобы добиться своей цели.
Если у вас сын!
Специалисты правоохранительных органов отмечают, что в настоящее время мальчики чаще подвергаются нападениям насильников, чем девочки. В большинстве случаев это дети из нормальных семей, а не беспризорники или малолетние проститутки. В женщину, даже совсем юную, природа вложила биологическую настороженность в общении с противоположным полом. Девочка уже в 12-13 лет психологически подготовлена к посягательствам на нее со стороны мужчин. Да и беседы матери с дочерью проводят чаще, чем с сыновьями. У нормально развивающихся гетеросексуальных мальчиков такой настороженности нет. Для него старший мужчина – отец, вождь, учитель. Вероятность развратных действий со стороны столь уважаемой персоны в этот образ изначально, как у девочки, не встроена в сознание. На это и рассчитывает педофил. Мальчик изначально испытывает шок от случившегося и зачастую сдается насильнику легче, чем девочка.
Отцы при воспитании сына обходят стороной вопросы возможного сексуального нападения, и каждый думает, что с его ребенком такой беды не случится. А если в процессе воспитания мужественности в сыне отец часто применят грубости, то «ласковому дяде» практически ничего не стоит соблазнить маленькую жертву и утащить, куда ему заблагорассудится [2].
Именно на отцах лежит забота о том, как объяснить сыну, что нужно делать и говорить, если чужой (или знакомый) мужчина повел себя странно. Следует внушить мальчику, что разговор с «ласковым дядей», кем бы он ни был, может быть только один: «Папа (мама) мне не разрешает разговаривать с незнакомыми людьми. Он велел мне кричать и звать на помощь, если ко мне будут приставать чужие»
Удачная форма поведения ребенка, умелое противостояние извращенцу могут спасти жизнь ребенку еще на стадии приставания.
Отцам матерям не следует забывать, что мальчики более любопытны к сексуальной сфере, чем девочки, и подростки готовы активно искать сексуальные контакты и эксперименты, в том числе и со взрослыми. Это может произойти и из-за раннего психосексуального развития, и из-за любопытства с желанием разнообразить свою сексуальную жизнь или получить материальную выгоду (если ребенок стеснен в средствах). А также из-за поиска старшего друга, покровителя, из-за потребности в эмоциональном контакте и душевном комфорте, которых часто не хватает детям даже из внешне благополучных семей.
Но, если у подростка появился «нестандартный» сексуальный контакт, вряд ли он расскажет об этом родителям и, прежде всего, отцу. О способности сына дать отпор кому-либо (необязательно насильнику) отцы должны задумываться как можно раньше, например, когда сыну исполнится 5 лет. В этом возрасте может быть не лишним предложить мальчику заниматься каким-либо боевым спортом – самбо, рукопашным боем, восточными единоборствами и т.д.
Подобные виды спорта не просто учат мальчика махать руками и ногами под крики тренера, но и формируют характер, стойкость, учат не бояться, преодолевать страхи и, прежде всего, страх того, что противник может оказаться сильнее.
Если у вас дочь!
С девочками все проще. Любящая мать, зная, что воспитывает слабую и нежную девочку, с самого раннего детства будет внушать ей осторожность в общении с представителями противоположного пола. Кроме того, девочки еще находятся под контролем мамы, бабушек, соседок, родственниц. Женщины, как некий «клан», общими усилиями подсознательно стремятся к одному – защитить девочку от посягательств мужчин. Мальчикам в этом плане позволяется больше.
Гетеросексуальные педофилы предпочитают детей, потому что девочки доступны и уязвимы. В случаях нападения на девочек и девушек-подростков чаще всего педофил является их знакомым или соседом [2].
Опасность стать жертвой педофила нарастает, когда девочка уже начинает осознавать свою привлекательность, — в 10-13 лет. Девочки начинают кокетничать со знакомыми мужчинами, учителями, друзьями отца. Но подобное кокетство ребенка вовсе не говорит о том, что она готова к сексуальным действиям. Любой, даже самой маленькой, женщине присуще желание нравиться. Девочки нуждаются в мужском внимании не менее, чем взрослые женщины, и непременно кокетничают в обществе любой особи противоположного пола. Современные девочки подрастают очень рано и также рано надевают модную одежду, туфли на каблуках и короткие юбки, пользуются косметикой. Подобные ухищрения великовозрастный педофил воспринимает как готовность к сексу, совершенно забывая, что это просто разодетое дитя, чистое и невинное. Любой нормальный мужчина воспримет заигрывания 12-летнего ребенка как детские шалости. И только извращенец не сможет адекватно расценить поведение маленькой кокетки.
Однако родителям девочки стоит заранее отрепетировать, как дать отпор незнакомцу, если вдруг он обратится к ней с какой-нибудь подозрительной просьбой. (Позвать «родственников» из подъезда, квартиры, помочь посторожить вещи в подворотне и т.д.) Это стандартные приемы педофилов.
Как уберечь ребенка от обитающих в Интернете педофилов
В глобальной Сети полно педофилов, которых нелегко вычислить, и они этим пользуются. Педофилы могут потратить несколько месяцев на то, чтобы, изучив язык подростков, манеры поведения, выглядеть «своими» в подростковых чатах. Нет ничего проще, чем привлечь внимание ребенка, имеющего доступ к Интернету. Чаще всего растлители предлагают обмен «интересными» картинками, пишут стишки, присылают рассказы, видеоизображения – привлекают тем, что является объектом детской любознательности. Ребенок может легко «купиться» на щедрость нового друга и последовать на указанный сайт. Там подросток узнает не только «как делается ЭТО», но и получит также приглашение пойти в кафе, встретиться на улице или посетить зоопарк. С каждым годом Интернет будет становиться все общедоступнее, и родителям будет еще труднее проследить за тем, как и где пользуется их чадо благами всемирной паутины. Жесткая запретительная политика родителей не поможет. Однако обезопасить себя и детей можно. Мы рекомендуем использовать в работе с детьми следующее:
- Прежде всего, следует сказать детям, что они не должны ни в коем случае сообщать своим виртуальным знакомым настоящие имена, адреса, номера телефонов и даже адреса электронной почты (хотя и в этом случае трудно рассчитывать на полную анонимность).
- Попросите их также не выкладывать всю информацию о семье и о себе в социальных сетях, таких как «Одноклассники», «В контакте», «мой круг» и т.д. и меньше писать посты в открытом доступе.
- Если вы не умеете пользоваться компьютером, лучше всего освоить эту нехитрую науку.
- Заключая договор в провайдером на установку выделенной линии (мечта любого школьника), вы можете договориться о том, чтобы техническая поддержка присылала вам распечатки наиболее часто используемых сайтов.
- Если ребенок еще не достиг 14 лет, вы можете расположить компьютер так, чтобы во время сеанса Интернета вы могли легко наблюдать, на какие форумы и сайты ходит ваш ребенок.
- При покупке и установке компьютера следует не скупиться и заплатить мастеру за программы, блокирующие доступ к сайтам сексуального содержания. Такой сервис просто закрывает сомнительные сайты и поиски информации, в которых используются запретные слова типа «секс», «знакомства», если не будет введен пароль, известный только родителям. Знайте: основные коммерческие линии компьютерного сервиса и многие электронные доски секс-объявлений предоставляют средства контроля со стороны родителей. Интернет и коммерческие диалоговые службы имеют ряд возможностей для защиты детей от неподходящего материала и дурной виртуальной компании [2].
- Периодически посещайте сайты, посвященные борьбе с педофилами, где содержатся их фотографии и информация о них. Это поможет вам быть бдительными и в случае, если вы увидите похожее лицо, во время оповестить соответствующие структуры.
- Если ребенок собирается на встречу со своим интернет-другом, важно, чтобы эта встреча была назначена в людном месте и чтобы вы знали о том, где будет ребенок. Надо постараться внушить ребенку, что гораздо интереснее посетить выставку или модное кафе, чем гулять с новым другом в отдаленном парке. После встречи обязательно проследите за поведением ребенка, расспросите, как прошло его общение.
- Как бы это ни выглядело цинично, но иногда просматривайте электронную почту, поступающую на адрес ребенка. Особенно внимательно отнеситесь к файлам, содержащим фото и видеоилюстрации.
- Если сразу после общения с компьютером ребенок встает и резко собирается уйти, отнеситесь к этому более внимательно, чем обычно. Не забудьте выяснить цель ухода и адрес, по которому он будет находиться. Желательно затем эту информацию перепроверить.
- Если вы обнаружили в компьютере материалы, содержащие в себе элементы порнографии, обязательно поговорите с ребенком на эту тему. Желательно привлечь к проблеме детского психолога – сами родители могут с ней не справиться.
Общие рекомендации
Многие родители прочитав все вышесказанное, задумаются над тем, как предупредить ребенка о возможности сексуального насилия и научить избегать его. Способов немного, но они есть. Все зависит от того, существует ли между вами и ребенком доверие и как и в каких терминах вы будете рассказывать о том, что существуют «плохие дяди и тети». Терминология и подход напрямую зависят от возраста ребенка. Попробуйте объяснить, что есть такие взрослые, которые могут попытаться сделать ему больно и заставить делать то, что ему неприятно. Расскажите, что такие взрослые могут угрожать и его родителям, чтобы заставить его хранить молчание. Ребенок должен понять, что тайн, которые нельзя рассказывать родным, быть не должно. Следует предупреждать ребенка о подстерегающих его опасностях, но не запугивать. Дети должны быть уверены, что их не будут обвинять в том, что им кто-то показывал порнографические картинки или фотографировал обнаженными. Особенно мягко надо разговаривать с впечатлительными, эмоционально неустойчивыми, тревожными детьми.
Взрослые знают, что опасности могут подстерегать ребенка даже во дворе. О них нужно помнить и постоянно напоминать детям. Лучший способ – наглядная демонстрация опасных мест. Обойдите вместе с ребенком весь двор и обратите его внимание на люки, подвалы, чердаки, строительные площадки. Не надо запрещать ему туда ходить, важно доходчиво объяснить, почему нельзя: что на чердаке иногда собираются пьяные компании, а дверь подвала может кто-нибудь закрыть, и тогда он не сможет выйти. Постарайтесь внушить ребенку, что в подобно ситуации нужно не кричать и плакать, а изо всех сил стучать в дверь подвала – так кто-нибудь скорее услышит и придет на помощь.
После обхода опасных мест можно прочитать ребенку сказку Владимира Келера «Ирина у лемуров». Лемуры – это очаровательные создания с мягкими лапками, пушистыми хвостами, добрыми улыбками и злыми глазами. В сказке они посадили девочку Ирину в мешок и утащили к себе, посадили с темную комнату, где мучили ее до тех пор, пока ее не освободил верный пес. Педофилы, по сути своей, и есть те самые «лемуры» с добрыми улыбками и злыми глазами [2]. Вот несколько правил для родителей, которые необходимо взять на вооружение:
- Не оставляйте детей без присмотра, контролируйте их прогулки, запретите гулять далеко от дома и в сомнительных местах вроде парков, строек, гаражей. Не отпускайте играть одного (или даже в компании сверстников) во двор, без присутствия взрослых. Можно договориться с кем-нибудь из соседей наблюдать за детьми по очереди.
- Даже если у вас послушный ребенок, строго запретите ему вступать в контакт с незнакомым человеком, особенно с мужчиной. Слушаться он должен только родителей. Ребенок должен знать, что ни под каким предлогом нельзя «идти помочь завести машину», «открыть захлопнувшуюся дверь», «поискать собачку в соседнем парке»…
- Объясните ребенку, что ни под каким предлогом нельзя брать подарки или деньги от незнакомого человека, принимать приглашение пойти к нему домой, в кино, в кафе – как бы соблазнительно или интересно эти предложения ни звучали. Говорить об этом нужно тактично, не запугивая ребенка и не пробуждая в нем болезненной подозрительности к окружающим людям и собственной сексуальности.
- ребенок должен доверять только родителям. Педофил может представиться тренером, кинорежиссером, работником ЖКХ, налоговым инспектором, журналистом… и даже родственником мамы или папы, их сослуживцем. Хорошо воспитанный ребенок доверчив, он может стать жертвой собственного воспитания, преступник часто знает имя ребенка, к которому обращается с просьбой, — это совсем нетрудно, стоит только немного покрутиться возле места, где играют дети. Они громко обращаются друг к другу по имени. Научите ребенка говорить таким взрослым, что он, прежде всего, должен спросить разрешение пойти куда-то у мамы или папы.
- Постарайтесь, чтобы ваш ребенок избегал контактов с людьми из «группы риска»: пьяницами, алкоголиками, наркоманами, ранее судимыми лицами. Даже если это соседи по квартире (в одном подъезде, одном доме, на одной улице…). Примерно треть убийц-насильников ранее судимы или состояли «на заметке» у участкового инспектора.
- Беседуйте вечерами с ребенком, старясь узнать, как прошел его день. Интересуйтесь, не ходил ли какой-нибудь странный человек около детского сада или школы. Часто маньяки делают круги вокруг мест скопления детей. Объясните ребенку, что даже в общественных местах он должен быть осторожен.
- Чаще интересуйтесь друзьями и знакомыми ребенка, родителями его друзей, учителями, преподавателями. При первом подозрении о нестандартном поведении последних – обращайтесь в милицию.
- Объясните ребенку, что, если в лифт с ним все же кто-то зашел, лучше выйти (например, сославшись, что ребенок что-то забыл дома или на улице или на улице). Такую ситуацию можно отрепетировать с ребенком заранее. Если ребенок уже едет в лифте, а подозрительный человек все-таки вошел, ребенку лучше спокойно выйти на следующем этаже. Научите его пользоваться вызовом диспетчера и расскажите, как вести себя в случае остановки лифта или в других непредвиденных ситуациях. Не забудьте предупредить и о том, что не стоит баловаться кнопкой вызова – это хулиганство, и диспетчер может отключить лифт.
- Договоритесь со своим ребенком, что он никогда не должен рассказывать знакомым или незнакомым людям, когда мама и папа приходят с работы или уходят куда-то и в какое время он бывает дома один. Если приходится вечером одной (одному), шагать быстро и уверенно и не выказывать страха. Можно подойти к женщине, которая вызывает доверие, или к пожилой паре и последовать за ними рядом.
- Подходя к двери или квартиры, ребенок должен удостовериться, что рядом никого нет, и держать ключ всегда заранее наготове. Запретите ребенку открывать дверь в ваше отсутствие кому бы то ни было. Если его кто-то настойчиво уговаривает отпереть дверь, дайте ребенку телефон надежной соседки, — человека, который живет поблизости и которому ребенок может позвонить и попросить подойти на лестничную площадку, если вдруг ему станет страшно.
Ребенку нужно, не драматизируя, с самого раннего возраста говорить о том, что среди людей бывают «нехорошие». Необходимо рассказать, что сексуальные отношения между взрослыми и несовершеннолетними запрещены законом [2]. Не нужно запугивать ребенка, напротив, его следует уберечь от ситуации, когда страх парализует детское сознание. Что должен знать и уметь и уметь ребенок:
- Уметь не только отказывать незнакомому взрослому, если тот предлагает куда-то с ним пойти, но и привлекать внимание прохожих, если такая ситуация возникает;
- Ребенок должен понимать, что его тело принадлежит только ему, и он имеет полное право сказать «нет» любому взрослому, отказать в прикосновении кому бы то ни было – другу, учителю, дяде, отчиму;
- Ребенок должен быть уверен, что ему не угрожает наказание, осмеяние, что вы не будете его ругать, если он пожалуется на слишком навязчивое внимание друга семьи или нападение на улице по дороге из школы;
- Внушите своему отпрыску, что он не виноват в том, что вызывает нездоровый интерес какого-то взрослого, что существуют способы избавиться от такого интереса. (Часто педофилы запугивают маленькую жертву или стыдят ее, но могут отступить, если встречают открытое сопротивление ребенка).
ЖЕРТВАМИ НАСИЛИЯ МОГУТ БЫТЬ ВСЕ ЧЛЕНЫ СЕМЬИ. ОДНАКО ОСОБЕННО УЯЗВИМЫЕ ЧЛЕНЫ СЕМЬИ – ПОЖИЛЫЕ ЛЮДИ И ДЕТИ
Если в Вашем доме по отношению к Вам совершаются насильственные действия, то знайте, что против Вас совершается преступление. Насилие можно остановить, если мы осознаем серьёзность этой проблемы и обратимся за помощью.
Если Вы пострадали от насилия, то следует знать, что:
- Вы не заслуживаете жестокого обращения;
- у Вас есть право жить без страха;
- Вас не осуждают за насилие, которое совершается над вами;
- насилие со временем становиться сильнее и является преступлением;
- Вы не одни — помощь есть.
Что делать
- Вне зависимости от ситуации расскажите о случившемся человеку, которому доверяете.
- Если кто-то избивает или угрожает Вам, либо вы находитесь в небезопасном месте — звоните 102.
- Разработайте план безопасности на случай быстрого ухода.
- Договоритесь со своими соседями, чтобы они вызвали милицию, если услышат шум и крики из Вашей квартиры.
- Подготовьте дубликаты ключей, деньги, паспорт, очки, банковскую карту, адресную книгу, медикаменты, некоторую одежду и важные документы. Храните их в безопасном месте вне дома.
- Заранее договоритесь с друзьями, соседями, родственниками о возможности предоставления Вам временного убежища в случае опасности.
- Заранее узнайте телефоны местных служб, которые смогут оказать Вам необходимую поддержку (телефон «доверия», социальный центр, и т.д.)
- Если ситуация критическая, то покидайте дом незамедлительно, даже если Вам не удалось взять необходимые вещи.
Помните, что под угрозой находится Ваша жизнь!
Есть несколько способов предотвратить жестокое обращение над пожилым человеком:
- Будьте общительны, поддерживайте и укрепляйте связи с друзьями и знакомыми.
- Поддерживайте контакт со старыми друзьями и соседями, если переезжаете к родственникам или на другое место жительства.
- Разработайте систему контактов с друзьями вне дома. Запланируйте, по меньшей мере, еженедельную встречу в общественном месте.
- Попросите друзей чаще приходить к Вам домой — даже короткие визиты позволят наблюдать за Вашим здоровьем.
- Принимайте участие в общественных мероприятиях.
- Заведите личный телефон, отправляйте и принимайте почту.
- Договоритесь, если возможно, чтобы пенсия либо другой доход зачислялись на банковскую карточку.
- Проконсультируйтесь у юриста о том, что можно предпринять сейчас на случай возможной недееспособности, например, написать доверенность.
- Держите в порядке записи, счета, списки собственности, чтобы их мог изучить человек, которого суд обязал вести Ваши дела, либо которому Вы доверяете;
- Время от времени перечитывайте завещание, но не вносите изменения без тщательного обсуждения с доверенным членом семьи либо другом.
Просите помощи, когда она вам нужна.
ВНИМАНИЕ! ОПАСНЫЕ ИГРЫ!
Уважаемые родители!
Давайте поговорим. И разговор будет не об успеваемости детей, а об их энергии. О той самой энергии, которая бьет у них через край, заставляет искать «адреналин», а у нас сердце сжиматься от тревоги, когда мы узнаем об их новых, мягко говоря, рискованных увлечениях.
Красивое слово «Адреналин». Мы часто используем с легким смешком и иронией: «получил адреналин», например.
На самом деле адреналин (эпинефрин) – это ключевой гормон и нейромедиатор, который выделяется в ответ на стресс, опасность или сильное возбуждение. Его «опасность» заключается в его мощном и неконтролируемом воздействии на организм.
Именно адреналин движет детьми, когда они выбирают в качестве «развлечения» опасные игры, а это не просто «дурь» или желание позлить родителей. Это часто попытка удовлетворить глубокие психологические потребности.
Конечно, мы прямо или косвенно знаем, а может слышали об опасных играх. Давайте попробуем разобраться, ОПАСНЫЕ ИГРЫ – ЧТО ЭТО?
«ИГРЫ» ВБЛИЗИ ЖЕЛЕЗНОЙ ДОРОГИ ИЛИ НА АВТОДОРОГЕ:
Подростки, не оценивая всей опасности, забираются на вагоны электричек для селфи «не как у всех»…
Беспечность при поведении на платформах и пренебрежение правилами перехода железнодорожных путей…
Перемещение на подножке или крыше вагона, автобуса, троллейбуса… так называемые «зацеперы»…
На спор перебежать дорогу перед приближающимся автомобилем…
Цена такого необдуманного и рискованного поведения – жизнь или здоровье!
Административная ответственность наступает с 16-ти лет, за лиц младшего возраста ответственность несут их законные представители.
«ИГРА» КТО КРУЧЕ
Мы сами, радуя своих детей долгожданным подарком в виде велосипеда, электросамоката или сигвея создаем условия для их травмирования и нарушения закона. Заполучив долгожданный подарок, ребенок помчится показывать его своим друзьям, будет проверять его выносливость и максимальную скорость, даже не задумываясь о возможных последствиях.
ПОМНИМ!!! Запрещается передвижение на таких устройствах лицам до 14 лет, за исключением пешеходных и жилых зон, где действуют дополнительные ограничения для иных участников дорожного движения. Запрещено движение на средствах персональной мобильности в зонах, обозначенных специальными знаками. Скорость движения таких средств должна быть не выше 25 км/ч.
«ИГРЫ» С ДЫХАНИЕМ
Принцип такой: ребенок начинает часто дышать, а затем сам или с чьей-то помощью придушивает себя, пережимая сонную артерию (руками или предметами). Это приводит к галлюцинациям – как раз такого эффекта и стремятся добиться «адреналинщики».
Но кислородное голодание приводит к необратимым изменениям в мозге. Из «легких» последствий – раздражительность, бессонница, расстройства памяти.
Наиболее страшные – потеря зрения, невозможность самостоятельно передвигаться, принимать пищу, иногда – совокупность нарушений и даже смерть.
«МАНЯЩАЯ» ВЫСОТА
Подросток садится на подоконник окна, карниз высотного дома, чтобы полюбоваться красивым закатом, дождем, помечтать в одиночестве или с лучшим другом (подругой). НО, люди – не птицы! Любое неловкое движение, сильный порыв ветра, скользкий карниз – и трагедия неизбежна!
В основе таких занятий лежит деятельность, где физическое насилие, разрушение или риск травмы являются не побочным эффектом, а ядром развлечения и самоутверждения. При этом есть цель, которая состоит в том, чтобы испытать мощь, доказать доминирование, выплеснуть агрессию или получить статус в группе через демонстрацию пренебрежения к безопасности, закону и социальным нормам. Во всех этих случаях подросток осознанно обменивает свою безопасность на острые переживания, социальные дивиденды (лайки, уважение в группе) и чувство преодоления страха. Это попытка заполнить эмоциональный вакуум сильными, пусть и деструктивными, впечатлениями.
Психологическая зависимость от адреналина (понимаем как от опасности) возникает достаточно быстро, особенно в подростковом возрасте,
Со временем для достижения того же «кайфа» требуется все более сильная встряска, более высокий уровень риска. Прыжок с 10-метровой скалы уже не «цепляет», нужно искать 50 метров.
Подросток начинает планировать свою жизнь вокруг поиска новых острых ощущений. Мысли постоянно возвращаются к экстриму, а обыденная жизнь кажется пресной, серой и невыносимой.
Что происходит дальше?
А дальше риск становится главной целью, а не частью спортивного мастерства. Важен не красивый трюк, а именно опасность.
Подросток осознанно игнорирует реальные угрозы для жизни, здоровья, отношений, учебы. Может возникать иллюзия неуязвимости («со мной ничего не случится»).
В отсутствие экстрима появляется скука, беспокойство, депрессивные состояния, как при «ломке».
И как следствие возникают проблемы в социальной жизни: отношения, семья, учеба и оценки отходят на второй план. Круг общения сужается до таких же «единомышленников», а по факту «адреналинщиков».
Основным и нездоровым механизмом психологической регуляции становится использование экстрима как единственного способа справиться со стрессом или негативными эмоциями.
Тяга к нездоровому экстриму часто имеет более глубокие психологические предпосылки:
ПОБЕГ ОТ РЕАЛЬНОСТИ: способ убежать от рутины, скуки, неудовлетворенности жизнью, внутренней пустоты или травмирующих переживаний.
ПОТРЕБНОСТЬ В САМОУТВЕРЖДЕНИИ: доказательство себе и другим своей силы, смелости, исключительности.
КОМПЕНСАЦИЯ НИЗКОЙ САМООЦЕНКИ: в обычной жизни подросток может чувствовать себя незаметным, а в момент риска – героем.
ОСОБЕННОСТИ ЛИЧНОСТИ: высокий уровень «поиска ощущений» (сенсационный поиск) часто коррелирует с импульсивностью, низким уровнем страха и потребностью в новизне.
Ваш ребенок не просто «ученик», «подросток». Он – исследователь, искатель, первооткрыватель своей собственной личности. И если не предложить ему территорию для безопасных открытий и познания жизни, он найдет это сам, и не факт, что это будет безопасно.
Тяга к экстриму – это сигнал о мощной внутренней потребности: чувствовать себя живым, сильным, преодолевать границы, испытывать восторг.
ЗАПРЕТ – НЕ ВЫХОД!
ВЫХОД – ПОМОЩЬ!
Не получится оградить детей от всех рисков (это невозможно!). Давайте дадим им «руль» и «тормоза», научим управлять своей мощной энергией.
Представьте, что внутри ребенка бурлит мощная река. Можно пытаться строить дамбы (запреты), но вода (энергия) будет давить, искать выход, и в итоге вырвется в самом неожиданном и опасном месте. А можно «проложить каналы» (помочь) и направить эту силу в русло, где риск контролируем, а эмоции не менее яркие.
ЧЕМ ПОМОЧЬ?
СПОРТ, но не любой, а с элементом вызова и контроля. Не просто футбол, а, например, скалолазание в специальном зале. Здесь есть и риск, и высота, и необходимость мыслить на трассе, и яркое чувство победы, когда доберешься до вершины. Также паркур на специализированных площадках с тренером, где учат не просто прыгать с крыш, а владеть своим телом, развивают акробатику и безопасную технику. Пейнтбол дает и выброс адреналина, и четкие правила безопасности.
ТЕХНИЧЕСКОЕ ТВОРЧЕСТВО И ИССЛЕДОВАНИЕ. Часто жажда острых ощущений – это жажда сильных впечатлений. А что, если дать возможность их создавать? Робототехника, особенно, в направлении гонок, где нужно не только собрать, но и «оживить» своего робота, это и скорость, и контроль, и высокие технологии. Или автомодельный спорт: тут и инженерия, и тюнинг, и азарт гонки.
ТУРИЗМ и выживание в условиях, приближенных к экстремальным. Не поход на шашлыки, а поход с установкой лагеря в сложную погоду (конечно, с опытным инструктором), прохождение веревочных трасс, ориентирование в лесу по карте и компасу. Это приключение, где ценятся смекалка, выносливость и взаимовыручка, а не бездумный риск.
СЦЕНИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ. Жажде быть в центре внимания, «не как все» можно найти выход на сцене. Театральные студии, танцы, игра в музыкальной группе – это тоже мощная самореализация, требующая смелости, но в культурных рамках. Выступление на сцене – это тоже экстрим, публичность, риск «облажаться», но и шанс получить признание.
Можно рассмотреть СОЦИАЛЬНО ЗНАЧИМЫЙ «ЭКСТРИМ». Потребность быть героем можно реализовать, помогая другим. Пример: волонтерство в поисково-спасательном отряде. Это реальный риск, азарт поиска, командная работа и высочайшая социальная значимость. Участие детей и подростков в крупных городских культурных мероприятиях, где необходимо проявить ответственность и точность.
КАК ПОМОЧЬ?
Родителям необходимо проявить интерес к занятиям детей без осуждения. Спросить: «Что тебя в этом привлекает? Ощущение скорости? Чувство высоты? Желание удивить?» Помочь найти секцию или клуб, где этому учат правильно и безопасно. Просто сказать: «Я вижу, тебя тянет к экстриму. Давай попробуем сделать это вместе и по-настоящему, с инструктором».
Показать, что родитель на стороне его интересов, а не против них. Сходить вместе на скалодром, на выставку роботов, на технические соревнования.
Просто разговаривать с детьми на тему безопасности их «игр» бесполезно!
СОВМЕСТНАЯ ВОВЛЕЧЕННОСТЬ ЯВЛЯЕТСЯ МОСТОМ МЕЖДУ МИРОМ РЕБЕНКА И РОДИТЕЛЯ.
Памятка для родителей по профилактике суицида
Суицид - намеренное, умышленное лишение себя жизни, может иметь место, если проблема остается актуальной и нерешенной в течение нескольких месяцев и при этом ребенок ни с кем из своего окружения не делится личными переживаниями.
Будьте бдительны! Суждение, что люди, решившиеся на суицид, никому не говорят о своих намерениях, неверно.
Большинство людей в той или иной форме предупреждают окружающих. А дети вообще не умеют скрывать своих планов. Разговоры вроде «никто и не мог предположить» означают лишь то, что окружающие не приняли или не поняли посылаемых сигналов. Ребенок может прямо говорить о суициде, может рассуждать о бессмысленности жизни, что без него в этом мире будет лучше.
Должны насторожить фразы типа «все надоело», «ненавижу всех и себя», «пора положить всему конец», «когда все это кончится», «так жить невозможно», вопросы «а что бы ты делал, если бы меня не стало?», рассуждения о похоронах.
Тревожным сигналом является попытка раздать все долги, помириться с врагами, раздарить свои вещи, особенно с упоминанием о том, что они ему не понадобятся.
Кроме перечисленных, выделяются еще несколько признаков готовности ребенка к суициду, и при появлении 1-2 из которых следует обратить особое внимание:
- утрата интереса к любимым занятиям, снижение активности, апатия, безволие;
- пренебрежение собственным видом, неряшливость;
- появление тяги к уединению, отдаление от близких людей;
- резкие перепады настроения, неадекватная реакция на слова, беспричинные слезы, медленная и маловыразительная речь;
- внезапное снижение успеваемости и рассеянность;
- плохое поведение в школе, прогулы, нарушения дисциплины;
- склонность к риску и неоправданным и опрометчивым поступкам;
- проблемы со здоровьем: потеря аппетита, плохое самочувствие, бессонница, кошмары во сне;
- безразличное расставание с вещами или деньгами, раздаривание их;
- стремление привести дела в порядок, подвести итоги, просить прощение за все, что было;
- самообвинения или наоборот - признание в зависимости от других;
- шутки и иронические высказывания либо философские размышления на тему смерти.
Что делать? Как помочь?
Если вы заметили у ребенка суицидальные наклонности, постарайтесь поговорить с ним по душам. Только не задавайте вопроса о суициде внезапно, если человек сам не затрагивает эту тему. Попытайтесь выяснить, что его волнует, не чувствует ли он себя одиноким, несчастным, загнанным в ловушку, никому не нужным или должником, кто его друзья и чем он увлечен. Можно попытаться найти выход из сложившейся ситуации, но чаще всего ребенку достаточно просто выговориться, снять накопившееся напряжение, и его готовность к суициду снижается. Всегда следует уяснить «Какая причина» и «Какова цель» совершаемого ребенком действия. Не бойтесь обращаться к специалистам-психологам.
Обращение к психологу не означает постановки на учет и клейма психической неполноценности.
Большинство людей покушающихся на свою жизнь - психически здоровые люди, творчески одаренные личности, просто оказавшиеся в сложной ситуации. Спасти ребенка от одиночества можно только любовью!
|
Если Вы слышите
|
Обязательно скажите
|
Запрещено говорить
|
|
«Ненавижу всех...»
|
«Чувствую, что что-то происходит. Давай поговорим об этом»
|
«Когда я был в твоем возрасте., ...да ты просто несешь чушь!»
|
|
«Все безнадежно и бессмысленно»
|
«Чувствую, что ты подавлен. Иногда мы все так чувствуем себя. Давай обсудим, какие у нас проблемы, как их можно разрешить»
|
«Подумай о тех, кому хуже, чем тебе»
|
|
«Всем было бы лучше без меня!»
|
«Ты много значишь для меня, для нас. Меня беспокоит твое настроение. Поговорим об этом»
|
«Не говори глупостей. Поговорим о другом.»
|
|
«Вы не понимаете меня!»
|
«Расскажи мне, что ты чувствуешь. Я действительно хочу тебя понять»
|
«Где уж мне тебя понять!»
|
|
«Я совершил ужасный поступок»
|
«Я чувствую, что ты ощущаешь себя виноватым. Давай поговорим об этом»
|
«И что ты теперь хочешь? Выкладывай немедленно!»
|
|
«У меня никогда ничего не получается»
|
«Ты сейчас ощущаешь усталость, недостаток сил. Давай обсудим, как это изменить»
|
«Не получается - значит, не старался!»
|
Если замечена склонность несовершеннолетнего к суициду, следующие советы помогут изменить ситуацию.
1. Внимательно выслушайте подростка. В состоянии душевного кризиса любому из нас, прежде всего, необходим кто-нибудь, кто готов нас выслушать. Приложите все усилия, чтобы понять проблему, скрытую за словами.
2.Оцените серьезность намерений и чувств ребенка. Если он или она уже имеют конкретный план суицида, ситуация более острая, чем если эти планы расплывчаты и неопределенны.
3. Оцените глубину эмоционального кризиса. Подросток может испытывать серьезные трудности, но при этом не помышлять о самоубийстве. Часто человек, недавно находившийся в состоянии депрессии, вдруг начинает бурную, неустанную деятельность. Такое поведение также может служить основанием для тревоги.
4.Внимательно отнеситесь ко всем, даже самым незначительным обидам и жалобам. Не пренебрегайте ничем из сказанного. Он или она могут и не давать воли чувствам, скрывая свои проблемы, но в то же время находиться в состоянии глубокой депрессии.
5.Постарайтесь аккуратно спросить, не думают ли он или она о самоубийстве. Опыт показывает, что такой вопрос редко приносит вред. Часто подросток бывает рад возможности открыто высказать свои проблемы.
Важно соблюдать следующие правила:
- будьте уверены, что вы в состоянии помочь;
- будьте терпеливы;
- не старайтесь шокировать или угрожать человеку, говоря «пойди и сделай это»;
- не анализируйте его поведенческие мотивы, говоря: «Ты так чувствуешь себя, потому, что...»;
- не спорьте и не старайтесь образумить подростка, говоря: «Ты не можешь убить себя, потому что...»;
- делайте все от вас зависящее.
- И, конечно же, обращайтесь к специалистам за помощью!
Критерии выявления несовершеннолетних, склонных к суицидальному поведению.
Более всего восприимчивы к суициду подростки, у которых присутствуют следующие факторы:
- Ранние попытки к суициду;
- Суицидальные угрозы, прямые или завуалированные;
- Суициды в семье или в окружении друзей;
- Алкоголизм;
- Хроническое употребление наркотиков и токсических препаратов;
- Аффективные расстройства, особенно тяжёлые депрессии;
- Хронические или смертельные болезни;
- Тяжёлые утраты, например, смерть любимого человека, особенно в течение первого года после потери;
- Семейные проблемы,
- Психические заболевания, а именно:
- Депрессия;
- Неврозы, характеризующиеся беспричинным страхом, внутренним напряжением и тревогой;
- Маниакально-депрессивный психоз;
- Шизофрения.
Большинство потенциальных самоубийц страдают от депрессии. Депрессия часто начинается постепенно, проявляясь в тревоге и унынии. Люди могут не осознать её начала.
Признаками эмоциональных нарушений являются:
- Потеря аппетита или импульсивное обжорство, бессонница или повышенная сонливость в течение, по крайней мере, последних дней;
- Частые жалобы на соматические недомогания (на боли в животе, головные боли, постоянную усталость, частую сонливость);
- Необычно пренебрежительное отношение к своему внешнему виду;
- Постоянное чувство одиночества, бесполезности, вины или грусти;
- Ощущение скуки при проведении времени в привычном окружении или выполнении работы, которая раньше приносила удовольствие;
- Уход от контактов, изоляция от друзей и семьи, превращение в человека-одиночку;
- Нарушение внимания со снижением качества выполняемой работы;
- Погруженность в размышления о смерти;
- Отсутствие планов на будущее;
- Внезапные приступы гнева, зачастую возникающие из-за мелочей.
Признаки депрессии у детей
ДЕТИ
- Печальное настроение
- Потеря свойственной детям энергии
- Внешние проявление печали
- Нарушение сна
- Соматические жалобы
- Изменение аппетита или веса
- Ухудшение успеваемости
- Снижение интереса к обучению
- Страх неудачи
- Чувство неполноценности
- Самообман - негативная самооценка
- Чувство «заслуженной отвергнутости»
- Чрезмерная самокритичность
- Сниженная социализация, замкнутость
- Агрессивное поведение
разгарнуць » / « згарнуць